艾玛在夜深人静的时候被带走了，浑身是瘀伤，意外怀孕了。在妇女庇护所找到了一个新家，她重新发现了自己失去的一面。在住在避难所的妇女和儿童中，个人创伤交织在一起。尽管他们有分歧，但一种微妙的姐妹情谊出现了。“一部关于女性为自尊和独立而战的电影，面对一个剥夺她们发言权的世界。这部电影将观众带到了一个女性避难所的墙壁后面，向他们展示了一个令人惊讶的充满活力的世界，那里的生活正在重建。如果有痛苦，也有力量、快乐和希望。角色和他们的故事植根于真实的经历和情感，由演员和非演员共同扮演。情感诚实至关重要”。导演的笔记。

四位老伙伴，70岁的富恩斯、82岁的鲁尔，65岁的纽克斯和84岁的詹吉，一生要强，现在虽然年事已高，但却都有着一颗不服输的心，他们愤世嫉俗，不希望自己被像孩子一般的对待。 他们向往自由的心，依然强健，但却给他们的子女带来麻烦，于是，在纽克斯的带动下，四位老人决定鼓动团结起老人们的力量，为自己的需求抗争，并建立属于自己的自治社区。但真正执行时，却因为资金问题陷入困境，以前的同事朋友并不明白这几个疯老头在做什么，子女们也并不合作，尤其是当子女并不认可年迈父母的新感情时。 但最终，纽克斯说服了大家，几位老友对社区建设的用心和热情打动了所有人，一切困难迎刃而解，亲情也在互相理解中得到升华。